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饿了不吃,对减肥者没有什么好处 不吃的结果就是饿肚子,有时饿的晚上都睡不着。这种减少食物摄入的减肥对减肥者没有什么好处。 因为我们的身体很聪明,它会在有足够食物进来的时候储存起来,...
1、减肥并不需要每天运动:每天运动难以坚持下去。 每天都保持运动是很难以坚持下去的。有多少人减肥都是一开始很积极,狠练猛练,然后过了一两周觉得非常累身体吃不消,然后就停下来了,又有多少人办了张健...
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